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Preste atenção com o consumo dos salgadinhos

Alimentação é coisa séria, afinal de contas já dizia os antigos "Nós somos, o que comemos!".
Para o praticante de artes marciais também como para qualquer pessoa, o consumo de alimentos que de condições de realizar todas suas tarefas ao longo do dia é essencial. Mas sabemos que nem sempre é possivel ter uma alimentação balanceada.
Ai que entram os salgadinhos e todos os "inhos" malignos.
Dêem uma olhada no perigo do consumo desses alimentos se não controlados.
Tanto a galerinha infatojuvenil quanto os adultos devem ficar espertos.

FONTE:

Apesar desta matéria começar falando sobre uma reação alérgica que a menina teve ao consumir salgadinhos, eu achei interessante colocar aqui, pois a nutricionista fala sobre os perigos do consumo demasiado destes produtos.
Preste muita atenção sobre a quantidade máxima que a nutricionista Manuela Dias recomenda consumir em um dia, se você não tinha a mínima ideia, vai ficar chocado!!!



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